【科普】｜膏润秋冬，养生正当时！
发布时间：
2026/11/12
膏方养生以中医整体观为核心，遵循“因人、因地、因时”原则，由专业中医药人员根据个人体质辨证开方，精选单味或多味药材配伍，经特定工艺加工成膏剂，口服后可实现滋补强身、抗衰延年、防病调理的效果。
膏方又称“煎膏”、“膏滋”，是中医传统八种剂型之一，具有浓度高、体积小、效果显著、剂型稳定、服用方便、口感良好等诸多优点。膏方文化传承创新发展至今，凝聚着古人的医疗经验和养生智慧，成为群众广为接受的养生保健的重要手段之一，在保障与增进健康方面有着独特的优势。尤其适用于阴阳、气血、津液失衡的人群。
✅ 膏方服用时段
常规情况下，膏方需连续服用50天左右。以冬令膏方为例，是从每年的冬至起，到“六九”结束，或服至次年的立春前结束。
✅ 服用膏方的注意事项
服用膏方期间避免进食辛辣、肥腻、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物。
✅ 不宜服用膏方人群
慢性病患者在急性发作阶段不宜服用膏方，外感急性疾病时不宜服用膏方，传染病患者在急性期和活动期均不宜服用膏方，处于经期的女性以及妊娠（尤其是前三个月之内）不宜服用膏方。
上一页:
上一页:
相关资讯
2026-10-30
2020-12-15
2020-12-31
2021-01-06
2021-01-06
